w mąki zaopatrujesz się w sklepach lokalnych czy zamawiasz z neta ? Bo szukam dzisiaj pół dnia sklepu gdzie mógł bym kupić kokosową, dyniową i makową żeby nie płacić za wysyłkę 2 razy. Ale niestety albo mają jedno albo drugie.
[...] a wczoraj wleciał trening klatki i tricepsa. W święta się nie ograniczałem aczkolwiek były to dwa spore posiłki. Rano jak się najadłem to głodny byłem dopiero około 16 gdzie leciał drugi posiłek i na tym kończyłem – nie siedzenie cały dzień przy stole i podjadanie. Plan do końca tyg ogarnięty – ujęte jedzenie w sylwestra i nowy rok. Po [...]
[...] rzutów piłką czy brzuszków, bo to większość potrafi. Wykonujcie ćwiczenia o wysokim poziomie intensywności. Biegi interwałowe. Wiele osób wymiękało na ostatnim ćwiczeniu, gdzie można było nadrobić sekundy. - 360 stopni wokół stojaków, czyli ćwiczenie numer dwa. Przy drugim stojaku zamiast w całości obiegać go przodem, to po połowie zróbcie [...]
Pepo mam nadzieje że test będzie równie udany jak poprzedni na LC. Daj jakies filmiki Gdzie można kupić takie masło orzechowe bo u mnie w sklepach nie widziałem nigdzie.
[...] wedlug obrazow Canaletta, a Stare Miasto odtworzyl jako nowe. Kraj, ktory ma dwa razy wiecej studentow niz Francja,a inzynier zarabia tu mniej niz przecietny robotnik. Kraj, gdzie czlowiek wydaje dwa razy wiecej niz zarabia, gdzie Przecietna pensja nie przekracza ceny trzech par dobrych butow. Gdzie jednoczesie nie ma biedy, a obcy kapital pcha [...]
[...] " zapłaciłem sobie 2 zł, ale nie ma do tego instrukcji obsługi Jak tym się posługiwać, nr. 1 to jest pilnik, ale 3 pozostałe do czego służą i co z nimi robić??? A no i bo mam popenkane paznokcie, przebarwienia gdzie niegdzie, inaczej mówiąc bardzo nie zadbane, co kupić, żeby je odbudować, czy coś, tylko żeby to nie było cś widocznego.
[...] to tylko specjalnosc wybierana na 3 roku , jest to akurat specjalnosc zwiazana z psychopatologia, zaburzeniami itd. w przeciwienstwie np. do specjalnosci spolecznej gdzie psychologowie zajmuja sie zachowaniami ludzi w spoleczenstwie (tak uogolniajac) i maja mniej wsponego z zaburzeniami, szpitalami psychiatrycznymi, terapia itp. a [...]
[...] pewne - wchodzą od razu, nie ześlizgują się itp? Po prostu, gdy chcesz odłożyć gryf na jego miejsce, robisz to bez problemu - nie zdarzyło się, że nie "wlazł" tam gdzie powinien? Bardzo pomogłyby mi Twoje odpowiedzi. Mam mało miejsca w domu (mały pokoik mogę przeznaczyć na sprzęcik) i to co mogę zamontować musi być na tyle [...]
a gdzie fotki z przypinki bez koszulek?;d Czasu i siły niestety nie było %) Ja nie pojechałam na specjalnie do Krakowa by sobie hantlekami pomachac :p Dokładnie, w ostastnim ćwiczeniu juz pleców nie czułem, niby coś dopinałem ale to czucia nerwowego juz nie było %-) i wczorajszy trneing: mialo być wolne ale mialem tak zaj**isty humor + pogoda [...]
[...] ..potem dusic...ja udawalem ze nic sobie z tego nie robie i smialem sie, ale to jednak jakies upokorzenie... i mam do was jescze pare pytan... Czy moge sie zapisac na jakies sztuki walki czy coś ?? i gdzie ? Mozecie zapodac jakies linki z walkami ? Gdzie mozna kupic takie szczeny ? tez o tym myslalem ale nie mam pojecia gdzie to kupic... ?
Nie ma to jak specjalista......... Wziął zdjęcie, stwierdził że nic nie ma, a że jeszcze troche mnie boli pokazałem gdzie to spytał czy moge napiąć biceps. Odpowiedziałem że tak. To stwierdził bez uzasadnienia żadnego "wyślemy cię na ODPŁATNE ultradźwięki i nie ćwicz miesiąc" -.- Łatwo mu ku.rwa powiedzieć... A tymczasem ból prawie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mi jest go zmienić ponieważ jest na stołówce.. Mam jeszcze jedno pytanie a mianowicie: NIedługo planuje kupić sobie suple(300-400zł) ale nie wiem czy brać je na feriach gdzie będę w domu i będę miał możliwość ułożenie sobie pełnowartościowej diety czy w internacie(po feriach) gdzie moja dieta będzie mocno ograniczona i będe mógł sobie [...]
[...] kreatyny po treningu: anabolic amino 9000 + glutmaina (co najmniej 20g) +carbonox + 5g monohydrat kreatyny przed snem: ProLong Protein chela-mag b6 W pozycjach, gdzie nie ma napisanych wartości to musi Pan użyć takie ilości, jakie będą zgodne z Pana programem dietetycznym. Powodzenia Z poważaniem / Best regards dr inż. Piotr Kaczka [...]
Natalio, Mam za sobą pierwszy tydzień treningu wg. Twojego planu. Jest ok. Najgorsze są dla mnie nogi. Jeszcze w sobotę je czułam. No i w związku z nogami mam pytanie. Gdzie mogę kupić takie opaski. które zakłada się na kostkę, żeby ćwiczyć pośladki? Jest jakaś firma albo sklep, gdzie mogę to kupić?
[...] odmawiam ofert czasami jakie mi sla na maila albo telefonicznie, skonczylem studia tutaj, teraz robie drugi kierunek ale chyba nie pociagne dluzej;-) ”Źle mnie oceniasz. Nigdzie nie napisałem, że jestem euroentuzjastą czy wierzę w to o czym mówię w telewizji. Wręcz przeciwnie, jasno zaznaczyłem, że euroentuzjastą nie jestem, ale UE w pewnych [...]
[...] sie okupic w pare rzeczy. Tylko potrzebuje pare informacji.Przeczytalem na pierwszej stronie od Ronina ze 1-AD i 4-AD mozna zakupic po 30$... hm powiedzcie mi gdzie?Na stronach widzialem ten towar w wysylce po ok.~56$. Chcialbym dokupic tez kreatynke Cell-Techa ( 2 kg za 42$- rowniez w wysylce). Aktualnie siedze na prowincji i jest [...]
[...] będę musiał ledwo w siebie wciskać. A chciałbym zachować koncepcje z węglami tylko rano i 2 potreningowe. Migdałów i orzechów już nie dodaje bo za drogie są, także nie wiem gdzie mógłbym jakieś tłuszcze wcisnąć. Oleje odpadają bo nie lubi z kielicha walić, a nie zawsze jest okazja żeby polać sałatkę. Może dorzucę nasiona słonecznika bo są tanie, [...]
przepraszam za offtop mam pytanie, gdzie można kupić gumy do ćwiczenia dynamiki? Wiem, że można sprowadzić od Metala albo WSB ale jakie gumy były by najlepsze, które można kupić w sklepach u nas w kraju???
wie ktos z czego mozna zrobic sobie gryf ?? na zlomie bylem i nic ciekawego nie znalazlem w tokarza nie chce mi sie.sa jakies sklepy gdzie mozna kupic rore ?? bym sobie dospawal ograniczniki i by bylo gites a w tokarza nie chce mi sie bawic